Yoga integral en Villa San Carlos
A partir de esta semana una nueva disciplina se suma a las actividades que se pueden realizar en la Sede Social del club (Montevideo y 25). Las clases de Yoga integral se dictan los días martes y jueves en el horario de 15:30 a 16:30 hs y están a cargo de la instructora Valeria Viteri.
El Yoga Integral trabaja el área física, espiritual y mental del ser humano. El objetivo de esta disciplina es romper con las corazas musculares, que las personas cargan por distintas situaciones de la vida cotidiana al no poder canalizarlas de manera adecuada. Esto lo consigue a través de las Asanas (o posturas).
La actividad es abierta a la comunidad y los requisitos para poder practicar esta disciplina serán ser socio del club, (o asociarse al mismo en caso de no serlo aun), mantener la cuota societaria al día, más el importe mensual por las clases recibidas (300 $ mensuales).
No hay un límite de edad para la práctica del yoga integral y la recomendación de la instructora es asistir con ropa cómoda y, no haber ingerido alimento una hora antes de la práctica. Esto último para evitar que la realización de las posturas (Asanas) puedan generar calambres.
Si bien actualmente las clases se dictan dos veces por semana en el horario de la tarde, no se descarta que en un futuro próximo se agreguen turnos matutinos.
